嗨，我是PiggiePapa小猪爸爸，这是【身体节奏大师】系列的第一条内容，十几年前我还当舞蹈老师的时候就喜欢用这个方法，对孩子扔飞镖，非常抓注意力，也非常锻炼反应能力和节奏感，孩子们喜欢的不得了。 如果孩子太小，你就抱着他做，一定要把音乐声音放大，确保知道身体和节拍的关系。 视频下面有倒计时的光点，绿灯之后马上就要做动作。 如果喜欢，请给我点赞。 接下来还有很多有趣的内容尝试，请保持关注。
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女孩子努力的意义，不是为了成为别人眼中的完美，而是让自己过的自洽舒适心情好
·一首歌玩转一个肚皮舞基本功！ ·单遍消耗：130kcal（供参考） ·难度系数：一颗星 ·音乐: 《Habibi Min Zaman》 ·新手友好 | 轻松上手 ·首次练可以先调到慢倍速（长按屏幕或右上角箭头），每天建议跟练5-10次，效果不要太好哟！每一次你都会比上一次更棒！ ·充分热身，练完好好拉伸~ #燃脂黑科技 #高阶女性运动 #东方形体美学 #舞蹈减肥 #自信觉醒计划#燃脂舞#肚皮舞#入门肚皮舞#东方舞#东方舞肚皮舞#健身操#适合小白入门的燃脂舞#瘦腰#零基础舞蹈#练出腹肌马甲线#宅家运动打
【Kim六六】我的最新作品，快来一睹为快！
right now 慢速跟练教程来咯
学会了直倒立和胸倒立，那就来解锁这个5分钟就可以学会的后肩翻吧
这个好学，就三个动作，快收藏起来出去玩的时候拍。
走了几十年的路，今天不会走了#零基础学习舞蹈 #爵士基本功 #爵士步#踩脚转胯#手把手教学
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