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有氧燃脂舞 | RA TA TA - Mahmood | Salsation by SEI Vanessza & SEI Enikő

一步一步跟着老师练身体波浪~~#成人零基础舞蹈培训 #一步一步教你学会跳舞 #四肢不协调系列 #手把手教学

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3.方位+体态+发力

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时间就像一把沙子，握得再进也会流失，在自己最好的年纪，努力追求自己的梦想，做那个闪闪发光的自己，而不是想着等以后到了年纪越来越大了再去改变#一步一步教你学舞蹈

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【自用扒舞已镜面】CUTIE STREET「かわいいだけじゃだめですか？」 (Full)｜きゅーすと｜アソビシス

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悬镜 ～全/集【01-18集】

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春日养生，从一支舒展的古风燃脂舞开始！ 《春颂》旋律温柔舒缓，动作轻盈连贯， 专为需要舒展身心、释放压力的你设计～ 📌 本支适合： ✔ 零基础、健身小白 ✔ 想舒展肩颈手臂背部、提升气质的人群 ✔ 早晚练习放松超解压 动作温和不跳跃，跳完气色都亮了！

有氧燃脂舞 | Just Like Fire - Pink | Salsation by SET Inês SIlva

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