抖音星星舞蹈直播回放

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感恩遇见感恩相伴

感谢两个队长和姐妹们精美的礼物，很幸运在这个团结友爱的大家庭中，感恩遇见，感谢相伴，未来的日子，我们继续一起起舞，不负时光！

我真的不适合去兴趣班代课，我会说很多很多话，应该经常会被投诉进度慢吧。苏州成人零基础学舞蹈

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30 MIN 居家上肢ABS普拉提 PILATES小负重塑形燃脂训练by Olivia Lawson

【基本功·跟练】不会这个变身绕头？零基础必练❗️ | BGM：Do The Dance(借来的猫) - illit

🌟本期跟练：礼「借来的猫」里的三组基本功。 💡其中第一part，身体的wave幅度较小，所以相对要求wave动作更加流畅，其中头起到很重要的作用，再同时加上手的wave。 第二part的手部动作就是多加练习，让手去熟悉动作和变换。 第三part的绕头关键在于流畅的绕圈，再加注意发力(前右)。 ❣️常见基础基本功动作，要想变得流畅除了勤加练习之外，幅度可以适当缩小哦～

金色童年

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自学塔罗｜第一天：学习抽取牌灵以及与牌做情感链接

1.有的人说塔罗只是工具根本没有什么牌灵之类的，我只是觉得不管有没有这对于我的解读和与牌的感应是有益的。我相信相信的力量，相信吸引力法则，有助于我积极向上的心态与助力我都不排斥 2.我的解读很浅显简陋，本人的语言表达能力和阅读能力也在锻炼，感觉学习塔罗牌也有助于提升我这两点，并且可以丰富我的想象力以及创造力 3.不论是新手小白还是经验丰富的老师欢迎在评论区给我建议和你们的解读，我将十分荣幸去拜读 4.目前只有这一副牌，如果有事业学业金钱问题想让我帮忙简单测算的可以私信我，别太难可以当作朋友聊天，不接受白嫖

每日跟练33｜1个很变态但真的有奇效手位训练

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