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古典舞零基础｜「去僵」手臂身韵练习，每天5分钟解锁柔美人鱼臂！ 宝子们！是不是练古典舞手臂总像“焊了钢筋”？发力僵、转腕硬，美美的身韵全被“木头胳膊”毁了？别慌！今天这套零基础友好的手臂打卡练习，专门针对“僵手僵臂”，跟着练一周，让手臂软得能绕出漂亮的圆！
谁教的神仙练法啊！自贡启蒙班小朋友练颤胯，居然配着“切水果”的动作——小胳膊一抬像举刀，胯跟着节奏颠颠颤，切到“大西瓜”时使劲往下压的小模样，又认真又憨，看十遍都不腻！
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DJ伤感情歌《爱情十八拍》旋律优美，好听醉人
《MAMA》保姆级教程（披荆斩棘的哥哥）【小姨妈】
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