\"43岁的膝盖比23岁更懂节奏 它知道何时该发力 何时要优雅落地 这个年纪的燃脂舞不需要完美卡点 我们要跳出自己的生命韵律\" \"简化≠将就 而是更聪明的选择 就像30岁后我们学会： 把'少女感'执念换成'女王'的笃定 把苛求他人的精力转为滋养自己\" \"真正的C位从不在舞台中央 而在你决定为自己而跳的瞬间 那些年轻时硬拗的直角肩天鹅颈 现在用三组动作就能自然养成 时间才是最高级的塑形教练\" \"20岁跳的是不安分的野心 30岁跳的是不服输的较劲 到43岁终于明白
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这么简单的 一定要学！
苏鹏大大的北师大《舞蹈技术训练》节奏与协调训练（星星眼）\n\n如果对现代舞有兴趣的业余舞者感觉也可以练起来\n\nPS：现在状态还这么好，以后多在剧场见吧
现在不开始，永远都是零基础
单脚旋风踢分解动作教学#旋风踢 #旋风踢教学 #一招制敌 #一学就会系列
-Hersen-汪苏泷《像情天像雨天》茜编舞 详细分解＋数拍分解+原速跟练 抒情编舞~
“发布发布”《安宥真进行曲》教学
【meovv】hands up-narin位0.7倍速数拍镜面教学0.7倍速镜面分解+走位图解，第一段不含副歌～喜欢的宝宝们多多点赞收藏哦～
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