巴西战舞Capoeira组合动作-Macaco-Aú costurado-Meia-lua Dupla-Tesourado

自贡舞蹈生救星！松腘绳肌搞定“大膝盖”，基本功练对超轻松～

针对自贡少儿舞蹈生的“大膝盖”问题，分享超实用的腘绳肌放松技巧！从热身到拉伸步骤清晰，零基础也能跟着练。坚持一段时间，不仅能改善膝盖形态，还能让舞蹈动作更舒展～舞蹈生和宝妈们速码，一起解锁标准基本功！

跟林妹妹一起练出小蛮腰！

一首歌跳出小蛮腰，跟着练起来，跳一个#瘦 一个，秒变#小蛮腰马甲线 。#减肥 #居家锻炼 #健康生活 #瘦全身 #健康

101.76.扁平足定义

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（自用）莲舞蹈乐乐老师《亲爱的你啊》完整版口令

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有氧燃脂舞 | SABRINA CARPENTE热曲居家连跳by MadFit

00:00 - 3:25 - Manchild 3:26 - 6:07 - Tears 6:08 - 8:48 - House Tour 8:49 - 12:32 - Goodbye

互动娱乐金曲《龙战士4》开场动画 Opening Animation

https://www.youtube.com/watch?v=pPnA7vDnK-Q&list=PL414272F09DE61244&index=1 Composers: Yoshino Aoki, Taro Iwashiro

今天练习了ladygaga的alejandro副歌部分

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