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我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身。——爱因斯坦 人只有献身于社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义。——爱因斯坦 生命不等于是呼吸，生命是活动。——卢梭 生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。——米歇潘 世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。——罗曼·罗兰 我们活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所作为！——方志敏 https://www.hnka.com.cn/wlc https://www.huizixx.com/72825.html https://www
单遍消耗：150kcal（供参考） 难度系数：二颗星 音乐: 《Ghalban》 新手友好 | 轻松上手 首次练可以先调到慢倍速（长按屏幕或右上角箭头），每天建议跟练5-10次，效果不要太好哟！每一次你都会比上一次更棒！ 充分热身，练完好好拉伸~ #燃脂黑科技 #高阶女性运动 #东方形体美学 #舞蹈减肥 #自信觉醒计划#燃脂舞#肚皮舞#入门肚皮舞#东方舞#东方舞肚皮舞#健身操#适合小白入门的燃脂舞#瘦腰#零基础舞蹈#练出腹肌马甲线#宅家运动打卡季#暴汗燃脂瘦全身#燃脂肚皮舞#我的运动日常#肚皮舞跟练#燃
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