维吾尔族舞蹈入门课第10课

教得贼细！三彩精髓全在头肩胯快cha起来吧

肩胸胯组合训练~快跟着芯儿老师练起来~#成人零基础学跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #一步一步教会你 #基本功练习

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新鸳鸯蝴蝶梦舞蹈教程（0.9倍速），编舞：欧达源、鹿煦航，教学：秦秦子

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有氧燃脂舞 |MOONLIGHT PARTY - Fonzerelli ft. Ellenyi | Salsation Warm Up by SMT Julia

教得贼细！肩胸动作的线路节奏明明白白，细节控福音！

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春日养生，从一支舒展的古风燃脂舞开始！ 《春颂》旋律温柔舒缓，动作轻盈连贯， 专为需要舒展身心、释放压力的你设计～ 📌 本支适合： ✔ 零基础、健身小白 ✔ 想舒展肩颈手臂背部、提升气质的人群 ✔ 早晚练习放松超解压 动作温和不跳跃，跳完气色都亮了！

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本视频由巴西战舞 C.Mestre Koioty Herança de Zumbi 大师本人许可转载

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伦巴7天基本功训练，第三天来了，你看这么练习对吗？

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