得道者多助，失道者寡助。——孟子 鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。——孟子 民为贵，社稷次之，君为轻。——孟子 穷则独善其身，达则兼济天下。——孟子 天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨。——孟子 道可道，非常道；名可名，非常名。——老子 https://www.huizixx.com/72790.html https://www.jinbojiaoyu.com/news/31406 https://www.caxa.com/new/202598483.html http
魔性健身舞！越跳越上头！#居家锻炼 #养生操 #减肥 #瘦全身
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还是白天做的动作看的舒适啊，看着脚背还不错，肌肉线条还明显…But！Plie有一点点忘动作了（对不起🧎） 家里客厅的灯只有单色暖光…晚上拍的视频就清晰度很低还黄叽叽的。而且上次的两个组合视频背部肌肉实在看得难受….（丑的流量都没有哈哈哈哈哈哈！）如果这期双组合有人看的话…我就把之前的删了！！重发！！咱发个“完美”的练它个“180遍”再发出来！
越跳越轻松！#养生 #减肥 #居家锻炼 #养生操 #瘦全身 #减肥
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DJ伤感情歌《爱情十八拍》旋律优美，好听醉人
《MAMA》保姆级教程（披荆斩棘的哥哥）【小姨妈】
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