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Welcome👏 This is Doc舞蹈网课💃 系统化基本功（律动，质感，身体开发...）✨ 全舞种大师课（嘿啪，编舞，爵士高跟...）✨ 了解&领课-绿色泡泡：DanceOnlineClass 🛰
单遍消耗：150kcal（供参考） 难度系数：二颗星 音乐: 《Ghalban》 新手友好 | 轻松上手 首次练可以先调到慢倍速（长按屏幕或右上角箭头），每天建议跟练5-10次，效果不要太好哟！每一次你都会比上一次更棒！ 充分热身，练完好好拉伸~ #燃脂黑科技 #高阶女性运动 #东方形体美学 #舞蹈减肥 #自信觉醒计划#燃脂舞#肚皮舞#入门肚皮舞#东方舞#东方舞肚皮舞#健身操#适合小白入门的燃脂舞#瘦腰#零基础舞蹈#练出腹肌马甲线#宅家运动打卡季#暴汗燃脂瘦全身#燃脂肚皮舞#我的运动日常#肚皮舞跟练#燃
Screenrecorder-2025-09-11-20-12-56-268
《like Jennie》暑假给小孩姐们编排的舞蹈，小孩姐们飙起来不输成年人呀～
160斤到110斤，三个月时间！真的假的？！
欢乐家长群2 1-40 全%集
校园活力舞蹈串烧，大课间操，也可作为国庆舞蹈、运动会开幕式 #校园舞蹈#运动会开幕式#课间操串烧#红领巾#大课间#爱国舞蹈 #中小学舞蹈 #校园文化艺术节
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