人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥 生存还是毁灭，这是一个问题。——莎士比亚 伟大的心胸，应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。——鲁迅 己所不欲，勿施于人。——孔子 鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。——孟子 会当凌绝顶，一览众山小。——杜甫 读书破万卷，下笔如有神。 杜甫 https://www.zhaoyinghui.com/edu/articles/51084.html https://www.zhaoyinghui.com/edu/articles/
抖音，JIDE德仔老师
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还是白天做的动作看的舒适啊，看着脚背还不错，肌肉线条还明显…But！Plie有一点点忘动作了（对不起🧎） 家里客厅的灯只有单色暖光…晚上拍的视频就清晰度很低还黄叽叽的。而且上次的两个组合视频背部肌肉实在看得难受….（丑的流量都没有哈哈哈哈哈哈！）如果这期双组合有人看的话…我就把之前的删了！！重发！！咱发个“完美”的练它个“180遍”再发出来！
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