肚皮舞基本功《上下胯》跟练！
·《Drumspyder-Sahar》一首歌玩转一个肚皮舞基本功！
· 单遍消耗：130kcal（供参考）
· 难度系数：一颗星
· 音乐: 《Drumspyder -Sahar》
· 新手友好 | 轻松上手
· 首次练可以先调到慢倍速（长按屏幕或右上角箭头），每天建议跟练5-10次，效果不要太好哟！每一次你都会比上一次更棒！
· 充分热身，练完好好拉伸~
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