每天10分钟，唤醒一天活力，还不赶快练起来！！！#养生 #健康生活 #养生操 #居家锻炼 #健康
-
自贡学中国舞的宝贝北舞四级掰膀子练习实拍！纯记录无技巧，只有老师引导下的一点点调整：肩膀下沉、胳膊伸直、慢慢拉伸… 看孩子们从紧绷到放松，基础就是这样练出来的～ 本地想学舞的娃，快来一起打卡～
Screenrecorder-2025-08-24-01-17-10-871
Screenrecorder-2025-08-24-14-36-56-580
Screenrecorder-2025-08-21-04-24-03-41
Screenrecorder-2025-08-23-20-46-23-94
Screenrecorder-2025-08-27-07-34-29-391
舞蹈教程 0
0