-基础hiphop~ -节奏比较快 多刷课出效果哦~
每天早上起来就做这个动作，坚持做，元气满满！#养生 #养生操 #居家锻炼 #健康生活 #黄帝内经
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Hello各位自贡的宝爸宝妈和小舞者们～ 今天分享的是少儿北舞四级东北秧歌的练习视频，适合在家巩固练习哦！ 东北秧歌讲究“稳中带俏”，视频里会重点讲解这几个关键点： • 腰部的“扭”要自然松弛，配合手臂的“绕”形成连贯韵律； • 脚步的“踏”要轻快有弹性，注意重心转换的节奏； • 眼神要跟着动作“走”，带出秧歌的活泼感～ 不管是准备考级的小朋友，还是单纯想感受传统舞蹈魅力的娃，都可以跟着练起来！动作不难，但坚持才有效果～ 练完可以在评论区打卡，看看有没有自贡的小伙伴一起进步呀～
家人们，少儿基本功前屈伸来啦！ 简单有效，帮孩子练柔韧、正体态，每天练会儿超实用～ 视频里动作细节清晰，新手也能跟着练。 快带娃试试，记得打卡交作业呀！
网课 桐哥讲公专 第3讲 公安部正规化执法视频讲解 。主讲：桐哥讲公专第三阶段，公安思维提升 本视频仅供学习交流休闲之用，不作商业使用。其版权归原作者所有。 视频课飘屏播放的联系方式是侵权者添加，谨慎添加避免被骗。 单纯支持UP请点关注，充电，投币，点赞，转发，评论。
舞蹈生月测 109
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