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古典舞零基础教学
单遍消耗：150kcal（供参考） 难度系数：二颗星 音乐: 《你好我的朋友》 新手友好 | 轻松上手 首次练可以先调到慢倍速（长按屏幕或右上角箭头），每天建议跟练5-10次，效果不要太好哟！每一次你都会比上一次更棒！ 充分热身，练完好好拉伸~ #燃脂黑科技 #高阶女性运动 #东方形体美学 #舞蹈减肥 #自信觉醒计划#燃脂舞#肚皮舞#入门肚皮舞#东方舞#东方舞肚皮舞#健身操#适合小白入门的燃脂舞#瘦腰#零基础舞蹈#练出腹肌马甲线#宅家运动打卡季#暴汗燃脂瘦全身#燃脂肚皮舞#我的运动日常#肚皮舞跟练#燃脂
辛金的独白 我是辛金，温软清润的珠玉之金。 我非庚金那般刚健肃杀， 我是精雕细琢的钗环、 暗藏锋芒的金针、 凝结秋霜的清辉。 我生来便畏厚重之土， 戊己叠叠便会将我埋没， 使我灵光滞塞，抱负难伸。 我独乐清冽之水的淘洗， 壬癸盈溢方能洗净尘垢， 助我闪耀本真的莹莹光华。 我身虽柔，骨却极傲， 不染尘俗是我的执念。 我的存在， 是为成就极致的精致与锋芒内藏的价值。 这便是我，辛金， 在淬炼与涤荡中， 追寻那一缕恰到好处的澄澈清光。
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舞蹈基本功练习
-Hersen-宋雨琦《绿光》Leon编舞 详细分解＋数拍分解+原速跟练 超有活力的HIPHOP~
《伯虎说dj》详细教学来了
与晋长安第1-38集超级观看 完结（1-38集）集
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