针对自贡少儿舞蹈生的“大膝盖”问题，分享超实用的腘绳肌放松技巧！从热身到拉伸步骤清晰，零基础也能跟着练。坚持一段时间，不仅能改善膝盖形态，还能让舞蹈动作更舒展～舞蹈生和宝妈们速码，一起解锁标准基本功！
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https://www.youtube.com/watch?v=pPnA7vDnK-Q&list=PL414272F09DE61244&index=1 Composers: Yoshino Aoki, Taro Iwashiro
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