Dancebreak 超忙🫡建议大家慢速多练几遍再full out跳哦! 然后就是一定要保留体力不然跳到后面真的会跳不动...下一段就是最后十几秒了大家坚持住✊🏻
针对自贡少儿舞蹈生的“大膝盖”问题，分享超实用的腘绳肌放松技巧！从热身到拉伸步骤清晰，零基础也能跟着练。坚持一段时间，不仅能改善膝盖形态，还能让舞蹈动作更舒展～舞蹈生和宝妈们速码，一起解锁标准基本功！
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