腹肌练习现场抓拍！小不点们撑着地板使劲儿，起来时一个扑过去抱同伴，有的抱成一团晃悠悠，有的小手扒着对方后背憋红脸，明明练得认真，笑起来却露出小奶牙，萌到想按暂停键截图！
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自贡学中国舞的启蒙宝贝看过来！纯课堂实拍练膝盖腿部的关键动作～没有复杂技巧，只有老师引导下的慢慢发力、反复练习：小膝盖伸直不锁死、腿部发力有劲儿，每一个小细节都藏着进步～ 看娃认真练习的模样，基础就是这样一点点攒起来的～
新手必学|每个舞者每天都要练的体能训练！
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心仪老师0基础爵士舞7天跟练计划第1天_2025年8月27日 爵士舞基本功练习｜舞蹈分解教学｜体能训练
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