旁腿训练离不开胯根力量训练，这个版本还通过球的使用，反复确认勾脚的质感，从而募集胫骨前肌的力量，对之后高质量旁腿的完成做好更完整的准备
原创振幅：BV1nD42157GF 编舞：@JIO桑摸鱼中 (神编舞，太牛了) 想说的话：从4月份就说好暑假要一起跳这首歌，然后兜兜转转换了好多人哈哈。最后还是跳上了！幸福！ 跟大家一起去爬台了，虽然没有拿到满意的结果但是大家都尽力了~留住的记忆是最重要的！（我不是说夹到头发或者是最后的撞头喔嘿嘿嘿嘿） 参与：叉叉：@Nebulall星云 梓熊：@Zizizizi熊 萸梦：@萸梦 花花：@hanahana_花花
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他说这人间太荒唐，物是人非两茫茫 摄影：@木卫二的树 bgm：牧野荒原 DOUDOU
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北京市音乐舞蹈学校创建于1997年，是经北京市教委批准的多学科、综合性、中等艺术专业学校，实行全日制封闭式寄宿管理。学校面向全国招生，学生完成学业，成绩合格颁发国家承认的中专学历文凭。学校目前开设有中国舞、国标舞、综合表演、音乐、美术等专业。欢迎来我校观摩，考察，学习。
你们说谁跳的好
晓丹小仙女儿跳的（难却）
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晓丹小仙女儿跳的（寄明月）
零基础剑舞er的十小时与凤行
中国舞 0
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