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正确及安全的训练方式，顺序不能出错！且事半功倍达到目的
艺科所中国舞第五级师资班考试训练视频，练习自用：5-3桃子汽水（燕式坐舞姿训练）
艺科所中国舞第五级师资班考试训练视频，练习自用：5-2飞跃彩虹（横叉、竖叉训练）
艺科所中国舞第四级师资班考试训练视频，练习自用：4-10亲爱的妈妈（表演训练）
艺科所中国舞第五级师资班考试训练视频，练习自用：5-6来跳舞（素质能力训练）
艺科所中国舞第五级师资班考试训练视频，练习自用：5-7眼中的小太阳（古典舞身韵训练）
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