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好久好久好久没发视频啦，还有人在咩
旁腿训练离不开胯根力量训练，这个版本还通过球的使用，反复确认勾脚的质感，从而募集胫骨前肌的力量，对之后高质量旁腿的完成做好更完整的准备
北京玲珑舞蹈队《梁祝》
舞蹈。《女驸马》#戏曲舞蹈#传承国粹#中国传统戏曲与舞蹈结合#元旦晚会教师节目#零基础学舞蹈
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