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球类器材创造的“流畅但不稳定”平面迫使身体募集深层肌肉维持稳定，强化核心，改善平衡感和协调性 本集中也涉及以球为支撑的缓冲动作，对康复训练或零基础也友好，使训练更安全和可持续。
春意盎然，阳光明媚~
emu！生日快乐!！今年是第一次正式给你过生日，武汉的天气真的要热晕我，直接一个一镜到底（实则是根本没有体力再来一遍TVT）很幸运在给你录生贺的时候正好站起来的那一刻旋转木马开始转动，虽然制作很粗糙但是相信我们以后还会有很多一起度过的日子！有你的陪伴在身边我感到很幸福！ (σ≧︎▽︎≦︎)σ☆我闪闪发光的梦想家-- ♡今后也请一直一直爱着emu吧。♡ 后勤+摄影素十一和鸭子
后面有一只耶耶正好经过，本来这一遍只是在走位置，为了它，决定就用这一遍啦～
《蟀k摇》不是说爱我吗怎么给她评论老婆啊？
【一笼谢黄包】我的最新作品，快来一睹为快！
技术学院7
【小辛也】如果没有她你会爱我吗 2025年09月17日 18时
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