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球类器材创造的“流畅但不稳定”平面迫使身体募集深层肌肉维持稳定，强化核心，改善平衡感和协调性 本集中也涉及以球为支撑的缓冲动作，对康复训练或零基础也友好，使训练更安全和可持续。
【九莲灯·火判】：忠臣之子闵远因全家遭奸臣陷害，独自逃至火神庙躲避。火德星君显灵，问明情由。嘱闵至莲花圣母处借取九莲灯以解其危。此剧唱做繁重，为昆剧净行架子花脸代表剧目之一。 刘瑶轩去—火德星君 王福文—闵远 司鼓：陈林峰 司笛、海地区：蒋峰
🧚🏻♀️足尖轻触时光🧚🏻♀️ 绘写流动的诗意🌙 #城市舞集形体芭蕾 舞展：贺雯雯 #形体芭蕾 #深圳零基础学芭蕾 编舞：翀允舞蹈·大雄
今天伦敦地铁罢工，选择公交船出行，正好船游伦敦，收获了最流动的风景。 国会大厦、大笨钟、伦敦眼、塔桥、碎片大厦、城市的天际线在身旁缓缓展开……#泰晤士河上飘过#公交船
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