俗话说“春困、秋乏、夏打盹”
随着气温逐渐回暖
舒适的环境和温度
让人特别容易困倦、疲乏
对于经常需要长时间驾车的驾驶人
疲劳驾驶是一种潜在的危险行为
十分容易被忽视
典型案例
5月14日，凭祥市公安局交警大队根据上级指令成功拦截一名疲劳驾驶的驾驶人，并依法对其进行处罚教育。
当天，大队收到上级指令：一辆重型仓栅式货车驾驶人涉嫌疲劳驾驶，正开往凭祥方向，要求立即组织警力拦截处置。大队立即开展行动，追踪车辆轨迹，经过缜密分析和联动配合，最终在南友高速229km+800m成功拦截嫌疑车辆。经取证，黄某某凌晨3时左右南宁出发至凭祥，7点半左右到达凭祥，连续行驶4小时，中途未休息满20分钟，属于疲劳驾驶。民警当场对黄某某进行处罚，告知其疲劳驾驶的危害。经过批评教育，黄某某表示已经认识到错误，以后一定会做到遵守交规、安全驾驶。
黄某某因违反了《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条第二款、《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条第七项，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条、《广西壮族自治区道路交通安全法》第六十五条第一款第十七项，依法作出扣3分、罚款200元的处罚。
疲劳驾驶的危害
1.反应能力下降
长时间的驾驶和缺乏充足的休息会使驾驶人的注意力和专注力下降，反应能力也会受到影响。在驾驶过程中，需要快速做出反应的情况下，疲劳驾驶者往往无法及时做出正确的判断和反应，导致事故的发生。
2.抑制判断能力
疲劳驾驶会影响驾驶人的判断能力，使其过于自信或者自卑，无法正确评估交通状况和采取适当的安全措施。这种判断能力的降低对驾驶安全构成了极大的威胁。
3.减少反应时间
疲劳驾驶者会出现反应时间延长的情况，这意味着他们无法在事故发生前做出充分的反应，甚至可能无法避免碰撞或追尾事故。
4.注意力不集中
长时间的驾驶和缺乏休息会导致驾驶人的注意力不集中。这种情况下，驾驶人可能会错过其他车辆的变道、变速等行为，从而无法做出相应的反应，增加了事故发生的可能性。
5.睡着驾驶
在极端情况下，疲劳驾驶会导致驾驶人入睡。这样的情况下，驾驶人无法控制车辆，增加了发生严重事故的风险，对自身和他人的生命安全构成了极大的威胁。
疲劳驾驶的预防措施
1.充足的休息
驾驶前需要确保充足的休息，尽量避免疲劳驾驶。一般来说，每隔2小时就应该停下来休息一下，休息15-20分钟可以起到较好的恢复效果。
2.分段驾驶
如果长途驾驶无法避免，可以考虑分段驾驶。将长途旅行分为若干段，每段之间休息一段时间，这样可以减轻驾驶人的疲劳程度。
3.定时休息
在驾驶过程中，可以定时设置提醒，在规定的时间内停下来休息一下。这样可以更好地保持身体和大脑的状态，减少疲劳驾驶的风险。
4.合理安排行程
在规划行程时，应该根据实际情况合理安排行驶时间，不要过分追求速度，保证自己的状态和精力充沛，为安全驾驶提供保障。
5.交换驾驶人
如果有同行的人员，可以考虑交替驾驶，这样可以使驾驶人有充足的休息时间，从而减少疲劳驾驶的风险。
内容来源：崇左交警、绛县公安局交通警察大队
