睡得太晚警惕高血压糖尿病找上门
“夜猫子们”注意了
规律的睡眠和作息时间
良好的运动和饮食习惯
不仅能帮助我们管理体重
还有助于降低患糖尿病和高血压风险
无法避免熬夜怎么办？
看专家支招↓↓↓
来源：CCTV生活圈
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