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怎样摆脱梦魇啊？经常会梦魇，一般是刚要睡觉的时候发生。

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20个回答

一个人到天亮 2024-12-07 00:32:57
有可能是过分疲劳导致的，坚持每天早睡早起，要有良好的作息时间，也可以少量的吃一点安眠药助于睡眠。
你在我心里 2024-11-09 02:27:43
不要怕；勇敢去面对它
荒芜热闹 2024-10-13 14:56:40
不要害怕，勇敢地面对它，默念奥力给
檸檬樹下 2024-09-19 23:29:07
梦魇与情绪、睡姿等因素有关，所以可以在这些方面做些调整。放松心情，睡觉时不要把手放在胸上或扒着睡。
海是蓝 2024-09-09 23:12:11
我每次梦魇不能动弹，想醒过来，都是低声的急促呼吸，或者用鼻腔里面的肉发出滴滴的声音是自己醒来
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