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心理健康指的是什么-

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感情会瘦 2025-07-11 08:47:47
心理健康有广义和狭义之分。狭义的心理健康是指不具有某种心理疾病或病态心理；广义的心理健康是指一个人具有良好的心理品质和健全的人格，即一个人心理上有比较完善的发展，有健全的个性，能适应客观环境，使个人心理倾向和行为与社会现实要求之间有着和谐完美的关系。
身心健康是指身体健康和心理健康。健康包含三个要素：身体健康、心理健康和社会适应能力。单纯的身体健康（没病）还不能叫做健康。只有身体、心理和社会适应都健康了，才是真正的健康。
心理健康是指在精神、活动正常、心理素质好等方面处于良好状态。心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。
心理健康的最终目标是具备健壮的智力、生动的念头、团结的人际关系、适度的情感、良好的人格德行、坚韧的意志以及成熟的心理行为等。

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