健康养生知识问答题及答案
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依恋冰雪
2025-07-23 09:45:34
健康养生知识问答题及答案如下：
1. 健康的含义是什么？
答：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。
2. 养成健康的生活方式，对您有何帮助？
答：每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
3. 健康的生活方式主要包括那几个方面？
答：健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
4. 劳逸结合每天保持几小时睡眠？
答：劳逸结合，每天保证7——8小时睡眠。
5. 吸烟和被动吸烟的危害什么？
答：吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
6. 保健品能不能代替药品使用？
答：保健食品不能代替药品。
7. 你认为什么时候戒烟是最好的？
答：戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。
8. 环境和健康有什么联系？
答：环境和健康息息相关，保护环境促进健康。
9. 成人的正常血压是多少？
答: 成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。
10. 成人的腋下体温为多少摄氏度？
答：36℃—37℃。
11. 注射时应注意什么？
答：避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。
12. 成人平静呼吸每分钟多少次为正常？
答：平静呼吸16-20次/分。
13. 成人脉搏每分多少次为正常？
答：脉搏60-100次/分。
14. 从事有毒有害工种的劳动者是否享有职业保护权利？
答：从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护权利。
15. 防治传染病最有效、最经济的措施是什么？
答：接种疫苗是防治一些传染病最有效、最经济的措施。
16. 肺结核有哪些传播途径？
答：肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。
17. 出现哪些症状应及时检查是否感染肺结核？
答：出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。
18. 艾滋病、乙肝和丙肝经哪些途径传播？
答：艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
19. 哪些蚊虫会传播疾病？
答：蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
20. 癌症重要早期报警信号表现在哪几方面？
答：异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症早期报警信号。
21. 遇到呼吸、心跳骤停的伤病员可以采取什么方法急救？
答: 遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。
22. 我们应该如何对待病残人？
答: 每个人都应该关心、帮助、不歧视病残人。
23. 发生创伤性出血，尤其是大出血时怎样处理？
答：发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血。
24. 从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护权利是不是正确的？
答：正确。
25. 对骨折伤员能否轻易搬动？
答：对骨折伤员不应轻易搬动。
26. 我们应不应该重视心理健康？
答：我们应该重视和维护心理健康。
27. 遇到心理问题应主动干什么？
答：遇到心理问题应主动寻求帮助。
办公室健身问答题：
1. 下列哪个选项，不属于久坐产生的危害：(d)
答：久坐伤心。
2. 关于久坐伤肉的描述，下列哪个选项描述有误：(d)
答：久坐不动，会直接引发肌肉萎缩。
3. 下列选项，描述正确的是：(ac)
答：久坐不动血液循环减缓，会使得大脑供血不足；久坐不动，思虑耗血伤阴，会使人记忆力下降；久坐不动，若阴虚心火内生，还会引发五心烦热。
4. 拉伸背部肌肉，下列姿势正确的是：(ab)
答：在胸前双掌合实，十指紧扣，头部向下，收紧下巴，闭上双目，手腕尽量向前伸；然后一边把紧合的手掌向外翻转，一边慢慢地呼气，尽量把身体向前伸展。
5. 放松胸部和背部肌肉，下列姿势正确的是：(cd)
答：在胸前双掌合实，十指紧扣，头部向下，收紧下巴，闭上双目，手腕尽量向前伸；同时左脚向前伸，脚后跟贴着地板，脚掌与小腿呈90度角，内膝盖往下压，把小腿肚和大腿后侧的肌肉拉紧。
冬季防眼害知识问答：
1. 保持眼健康，下列描述不正确的是：(c)
答：青光眼患者出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状，运动后有所缓解或消失。
2. 下列关于各种眼疾的易患人群描述，不正确的是：(a)
答：长时间对着电脑、电视等很容易患上白内障。
3. 下列物品可以起到保养眼睛作用的是：(ab)
答：不含防腐剂的人工泪液；清洁的眼罩。
4. 下列行为会引起眼疾的是：(ac)
答：长时间在电脑前工作；多吃高油、高糖、高盐的食物。
5. 关于保护视力的做法，正确的是：(acd)
答：注意用眼卫生，不用脏手擦眼睛；风沙大的天气佩戴护目镜；保持膳食平衡。
1. 健康的含义是什么？
答：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。
2. 养成健康的生活方式，对您有何帮助？
答：每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
3. 健康的生活方式主要包括那几个方面？
答：健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
4. 劳逸结合每天保持几小时睡眠？
答：劳逸结合，每天保证7——8小时睡眠。
5. 吸烟和被动吸烟的危害什么？
答：吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
6. 保健品能不能代替药品使用？
答：保健食品不能代替药品。
7. 你认为什么时候戒烟是最好的？
答：戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。
8. 环境和健康有什么联系？
答：环境和健康息息相关，保护环境促进健康。
9. 成人的正常血压是多少？
答: 成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。
10. 成人的腋下体温为多少摄氏度？
答：36℃—37℃。
11. 注射时应注意什么？
答：避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。
12. 成人平静呼吸每分钟多少次为正常？
答：平静呼吸16-20次/分。
13. 成人脉搏每分多少次为正常？
答：脉搏60-100次/分。
14. 从事有毒有害工种的劳动者是否享有职业保护权利？
答：从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护权利。
15. 防治传染病最有效、最经济的措施是什么？
答：接种疫苗是防治一些传染病最有效、最经济的措施。
16. 肺结核有哪些传播途径？
答：肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。
17. 出现哪些症状应及时检查是否感染肺结核？
答：出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。
18. 艾滋病、乙肝和丙肝经哪些途径传播？
答：艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
19. 哪些蚊虫会传播疾病？
答：蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
20. 癌症重要早期报警信号表现在哪几方面？
答：异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症早期报警信号。
21. 遇到呼吸、心跳骤停的伤病员可以采取什么方法急救？
答: 遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。
22. 我们应该如何对待病残人？
答: 每个人都应该关心、帮助、不歧视病残人。
23. 发生创伤性出血，尤其是大出血时怎样处理？
答：发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血。
24. 从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护权利是不是正确的？
答：正确。
25. 对骨折伤员能否轻易搬动？
答：对骨折伤员不应轻易搬动。
26. 我们应不应该重视心理健康？
答：我们应该重视和维护心理健康。
27. 遇到心理问题应主动干什么？
答：遇到心理问题应主动寻求帮助。
办公室健身问答题：
1. 下列哪个选项，不属于久坐产生的危害：(d)
答：久坐伤心。
2. 关于久坐伤肉的描述，下列哪个选项描述有误：(d)
答：久坐不动，会直接引发肌肉萎缩。
3. 下列选项，描述正确的是：(ac)
答：久坐不动血液循环减缓，会使得大脑供血不足；久坐不动，思虑耗血伤阴，会使人记忆力下降；久坐不动，若阴虚心火内生，还会引发五心烦热。
4. 拉伸背部肌肉，下列姿势正确的是：(ab)
答：在胸前双掌合实，十指紧扣，头部向下，收紧下巴，闭上双目，手腕尽量向前伸；然后一边把紧合的手掌向外翻转，一边慢慢地呼气，尽量把身体向前伸展。
5. 放松胸部和背部肌肉，下列姿势正确的是：(cd)
答：在胸前双掌合实，十指紧扣，头部向下，收紧下巴，闭上双目，手腕尽量向前伸；同时左脚向前伸，脚后跟贴着地板，脚掌与小腿呈90度角，内膝盖往下压，把小腿肚和大腿后侧的肌肉拉紧。
冬季防眼害知识问答：
1. 保持眼健康，下列描述不正确的是：(c)
答：青光眼患者出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状，运动后有所缓解或消失。
2. 下列关于各种眼疾的易患人群描述，不正确的是：(a)
答：长时间对着电脑、电视等很容易患上白内障。
3. 下列物品可以起到保养眼睛作用的是：(ab)
答：不含防腐剂的人工泪液；清洁的眼罩。
4. 下列行为会引起眼疾的是：(ac)
答：长时间在电脑前工作；多吃高油、高糖、高盐的食物。
5. 关于保护视力的做法，正确的是：(acd)
答：注意用眼卫生，不用脏手擦眼睛；风沙大的天气佩戴护目镜；保持膳食平衡。
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