有什么健康养生小知识?

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一个情字活一生 2024-12-30 23:12:16
我个人觉得就是首先要有良好的健康饮食习惯,而且不要熬夜,营养均衡搭配就好,不要吃辛辣刺激的食物,而且还要坚持每天运动等。