落蝶光作笺
2025-05-12 22:26:19
其实也许每个人都会有烦恼郁闷的时候吧!我一直觉得我们内心的情绪是呈波浪式的起伏,有时好,有的时候很糟,可能人的欲望太多了吧!人们常说:“无欲则无求”,所以我们要以平淡的心态去看待生活中的得与失,塞翁失马 焉知非福。生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的. 在心烦郁闷的时候,要学会看看自己所拥有的和自己的优点,这样你的心情也许会好点。还有就是做自己喜欢的事充实自己.认真对待平日看似平淡单调的生活,多听 多看 多做,多交友,多交流.找好朋友聊天,听音乐,看电影,谈恋爱或者外出运动一下感受大自然的清新和宁静,释放一下压抑的心情。呵呵 人生就好像是接力赛, 没有一帆风顺的 ,但你要对自己有信心,所有生活压力大
如果你是普通工薪阶层:
做为一个上有老,下有小的成年人,辛辛苦苦一个月拿到几千块的工资,还还房贷车贷,去掉养育孩子的各项费用,再偶尔同事朋友之间随个份子,已经囊中羞涩了,如果再遇到老人生病住院什么的,在经济上的负担可能就压的一个人喘不过气来了,如果再有工作上的压力,人际上的压力等,可想而知是多么的不容易。
如果你是大老板:
各种人事变动,复杂的人际关系,大大小小的事情要处理,要做决定。天天开不完的会,夜夜加不完的班。外表光鲜,苦闷根本没处诉说。
在不开心面前,其实人人平等,无论是谁都有千万个不开心的理由。
是我们太矫情吗?
应对来自生活各方面的压力,这个过程一定会让我们很累,可能会有不满、抱怨等负面的情绪出现,我不认为这些是矫情,相反这是人之常情。
比如,你晚上加班到十一二点,第二天还要照常起来去上班,你是真的是很疲惫啊,但拿到手的工资,请女朋友吃几顿像样的饭还要精打细算,为了给女朋友买礼物,还得从自己的饭费里节省,这样的情况下有一些情绪,这不是很正常吗,这怎么能说是矫情呢?
再比如一个大老板虽然很有钱,很有地位。但是自己的时间都花费在工作上,太多身不由己。自己的孩子过生日,你能做到的就是匆匆的大个电话,发个大红包。这种迫不得已的祝福夹杂着深深而无奈的自责。孩子想念你,却连一句当面的生日快乐都是奢侈。这样的自责和无奈要算是矫情,那也太无情了。
这里我们需要区分一下什么是矫情,什么是负面情绪的宣泄。如果只是去抱怨,只是认为这儿不好,那儿不好,而不能想办法去解决的话,只能停留在矫情的层面,快乐也从无从谈起,这在别人看来就是矫情了。
我们要渡过难关,需要将负面情绪通过合理的宣泄,将压抑的情绪表达出来,我们才能平静下来,才能更好的去应对未来的生活,这是负面的情绪宣泄。
什么是快乐?
每个人都会有不开心,情绪面前人人平等,不管你是腰缠万贯,还是生活拮据,都可能有各自的烦恼。我们每个人都有千百个让我们不开心的借口,去往往少一个让我们开心的理由。
如何让自己在限的生活空间里快乐?题主,我并不知道你的生活,也不知道你经历了什么,在这个问题上我也不好作答,如果你的生活真的压力比较大的话,我希望你能停下来休息休息,或者找一个适合自己的方式放松一下,有时快乐很奢侈,有时快乐只是一瞬间的,但它对我们很珍贵。